Consigli per una casa salubre

Centro di Diagnosi, Cura e
Riabilitazione dell'Asma Infantile

CONSIGLI PER UNA CASA SALUBRE

CAMERA DA LETTO

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Nella camera da letto si raccoglie molta polvere?

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In camera da letto ci sono diversi elementi che favoriscono l’accumulo della polvere: i tappeti, le tende, i materassi, la biancheria da letto, i cuscini, i libri, i peluche. Il disordine e gli oggetti lasciati per terra (scarpe, vestiti, giornali, libri) peggiorano il problema. Poiché si spende molto tempo in camera da letto è raccomandabile tenere questa camera ben spolverata. Gli acari della polvere (animaletti microscopici che si nutrono di frammenti di pelle desquamata) rappresentano il contaminante biologico predominante in camera da letto. I sintomi di tale esposizione includono tosse, respiro sibilante, dispnea, senso di costrizione toracica.

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- Pulite regolarmente e a fondo (almeno una volta a settimana) con un panno bagnato per evitare di spostare la polvere e immetterla di nuovo nell’aria.
- Limitate il disordine: se avete molti oggetti e soprammobili in camera da letto cercate un’altra collocazione, cercate di ridurli o eliminarli.
Se siete affetti da asma e allergia o siete sensibili agli acari della polvere è necessario:
- Rimuovere tende, tappeti e peluche.
- Rivestire cuscino e materasso con federa e coprimaterasso in tessuto antiacaro certificato.
- Ridurre l’umidità relativa durante l’inverno tra 30-50%. Potreste acquistare un igrometro per monitorarla.

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Usi un umidificatore o condizionatore in camera da letto?

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Una scarsa manutenzione degli umidificatori e dei condizionatori d’aria favorisce le condizioni ideali per la proliferazione di microrganismi (batteri, muffe). Questi ultimi vengono messi rapidamente in circolo dalle ventole e dai filtri degli apparecchi: possono così contaminare l’aria della camera. L’esposizione alle muffe può aggravare asma e allergie.

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Se possibile evitate l’utilizzo di condizionatori e umidificatori in camera da letto.
- Pulite regolarmente l’umidificatore con una soluzione composta da acqua calda e aceto.
- Se avete un umidificatore mantenetelo sempre ben pulito, cambiate i filtri e pulite le ventole.

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Usi prodotti antitarme nell’armadio o nei bauli?

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L’uso di antitarme per eliminare odori e insetti è un’abitudine comune in molte case. Gli antitarme sono composti in particolare da naftalina la cui inalazione causa irritazione a pelle, polmoni e occhi.

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- Installate le zanzariere a porte e finestre
- Identificate le crepe e le fessure che permettono agli insetti di entrare e stuccale.
- L’umidità attrae insetti e formiche: evitate l’uso dell’umidificatore e assicurate un’adeguata ventilazione.
- Quando riponete gli indumenti utilizzate palline di legno di cedro (da evitare se qualcuno è allergico a questa pianta).

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